Якщо людина володіє навичками красивого танцю, то це оцінюється сучасним суспільством як ознака хорошого тону. А, вивчивши основні стилі сучасних танців, можна відчути справжню впевненість у собі, бути завжди на висоті. Актуальність сучасного танцю не може «зникнути»: ні сьогодні, ні завтра, ні через місяць. Чим же відрізняються сучасні танці від інших різновидів? Перш за все, їм характерна неймовірна мінливість і динамічність. Адже існуючі танцювальні напрямки постійно вдосконалюються, а також періодично виникають нові напрямки. Якщо бажаєте відкрити себе в нових амплуа, тоді заняття Сучасними танцями - це те, що Вам потрібно.
Зазвичай заняття складається з наступних «етапів»:
1. Стретчинг, вчинена з елементами йоги і contemporary dance розтяжка.
2. Виконаний в танцювальній формі інтенсивний розігрів всього тіла (сюди входить: одночасна робота двох або більше центрів, а також робота ізольованих центрів), націлені на розминання хребта вправи. Педагог в цій частині заняття переслідує основну мету - розвинути рухливість у всіх відділах хребта в учнів, а також збільшити силу м'язів.
3. Стрибки, обертання і інші пересування в просторі.
4. Розвиваючі рухливість, музикальність, координацію різні танцювальні комбінації (хіп-хоп, модерн-джаз, R'n'B та інші напрямки танцю), а також імпровізація. Для складання даних комбінацій використовують запозичені з модних стилів хореографії руху. Для розкриття індивідуальності танцюриста в комбінаціях застосовують всі існуючі засоби танцювальної виразності.
На заняттях задіяні виключно ВСЕ основні групи м'язів. А це сприяє тому, що через 1 місяць після тренувань результат буде очевидним.
| 
